IT×LIFE

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ヨガと瞑想

ヨガと瞑想の凄さ【瞑想編】

前回に引き続き、 ヨガと瞑想の凄さ【ヨガ編】 - IT×LIFE 今度は瞑想のお話。 瞑想の凄さのお話については、結構周りに話ても「?」と言う感じで、 あんまり分かってもらえなかったり、前のめりで聞いてくれる人もいたりで、人それぞれでした。 人それぞれ思…

ヨガと瞑想の凄さ【ヨガ編】

コロナ禍のここ1年とちょっと、通っていたヨガスタジオに行かなくなったりして、 あんなに勉強していたヨガ自体からも遠ざかっていた。 でも、最近はオンラインでもちゃんとヨガができる。 久しぶりに、先生の声がけがあるヨガをしてみた。 そこで色々思い…